Tip's : Bagaimana ingin menguruskan tekanan ( Stress ) berat dan Berpanjangan?

Assalamu'alaikum U'olls .. oke hari admin agak Waras dari sebelumnya , hahahaha!! , sebab tu admin nak berkongsi sedikit tip's yang admin dapat dari Ustaz Don Daniyal Biyajid , tentan bagaimana untuk mengurus kan tekanan hidup  , haa jadi siapa-siapa yang agak stress memanjang , boleh try amal kan tip's-tip's di bawah . Selamat Ber'amal ^^,

Credit to : Ustaz Don Daniyyal Biyyajid